2/5（水）ママのご褒美サロン特別編「ソフトヨガ講座」（福岡市中央区六本松）

1年少し前から、私は「美・姿勢インストラクター」であり
「ヨガ講師」でもある岡田千恵乃さんにお願いし、
パーソナルトレーニングを受けています。

パーソナルトレーニングというと、
アスリートの方がよくやっているような激しい運動を
イメージされるかもしれませんが
岡田さんのレッスンは
「自分の身体を緩めましょう」
というもので、
岡田さんの温かく、でもポイントをついたレッスンのおかげで、
10日に1回のレッスンが待ち遠しく、
日頃、縮んでいた私の筋肉などが、喜んでゆるみだしたのです。
そうするとゆるんだ身体が私、本来の姿勢、ポジションに戻ろうとしていき、

ウエストまわりが細くなり
脚の形が変わり（両足がくっつくように！）
そして身長も伸びました。
（これにはびっくり。正しい姿勢になったから伸びたんですよね。）

なによりも肩こり、腰痛、肩甲骨まわりの痛みがなくなり
うそのように快適です。

マッサージなどに頼らず、自分の力で、身体を緩めていくことができている。
正しい姿勢に戻ってきている。

これが面白く。
こんな面白く、きつくないレッスン、
多くの方に伝えたいな、と思い、
いきなりパーソナルトレーニングはハードルが高いかな、と思い、
10名くらいでのグループレッスンを企画してみました。

ぜひ、一緒に身体を楽しく緩めて、そして自分の身体の声を聞いてみませんか？

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ママのご褒美サロン特別編
「わたしの心と身体をゆるめて整えるソフトヨガ講座」
日　時：2025年2月5日（水） 
　　　　10:30～12:00（受付10:10～）
会　場： 福岡市中央区六本松レンタルルーム
　　　　（お申込みの方にお伝えします）
参加費：2,750円（オンラインサロンメンバー2,200円）
定　員：各回10名  
講　師：岡田千恵乃さん（美姿勢インストラクター・ヨガインストラクター）

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